原標(biāo)題：全國“愛耳日”：這些習(xí)慣傷耳！你中招了嗎？
3月3日是全國“愛耳日”。世界衛(wèi)生組織去年發(fā)布的報告指出，全球有超過15億人患有不同程度的聽力障礙。哪些習(xí)慣會損傷我們的耳朵？如何科學(xué)預(yù)防聽力受損？
聽力損失影響全球超15億人
聽力與語言是人類相互交流和認(rèn)識世界的重要手段，然而，耳病和聽力障礙的陰霾卻慢慢地襲擾著人們。
據(jù)世衛(wèi)組織2021年3月發(fā)布的《世界聽力報告》顯示，目前全球五分之一的人聽力受損，聽力損失影響全球超過15億人。
報告預(yù)計，到2050年，全球四分之一的人會有聽力問題，近25億人將患有某種程度的聽力損失，其中至少7億人將需要康復(fù)服務(wù)。
同時，不健康的飲食、生活習(xí)慣以及城市的噪音污染等因素，也使年輕人聽力損失的風(fēng)險增大。
7條傷耳習(xí)慣你中了幾條？
耳朵是我們聆聽世界聲音必不可少的器官。可是，平時我們不經(jīng)意的一些小習(xí)慣都會傷害耳朵。
北京市海淀醫(yī)院耳鼻喉科主治醫(yī)師陳平介紹，日常生活中，我們可能存在這些傷害耳朵的小習(xí)慣：
煲電話粥或不正確的使用耳機(jī)：長時間或頻繁地接聽電話。
經(jīng)常用硬物掏耳朵：用掏耳勺、牙簽等硬物掏耳朵容易損傷耳道皮膚甚至鼓膜。
噪音：經(jīng)常去KTV等高分貝場所，即使在這些高分貝場所短時間停留，也會對聽力造成損害。
過度疲勞、壓力過大：人高度緊張時，耳朵血管收縮導(dǎo)致缺血缺氧，甚至可能引發(fā)耳聾。
不正確的擤鼻涕：如果用手捏住兩側(cè)鼻子擤鼻涕，壓力太大會導(dǎo)致鼻腔的分泌物逆流，造成中耳炎。
經(jīng)常酗酒：長期酗酒可能會產(chǎn)生慢性酒精中毒，導(dǎo)致聽力器官衰退，聽力逐漸下降，導(dǎo)致神經(jīng)性耳聾。
濫用耳毒性藥物：如鏈霉素、卡那霉素、新霉素、慶大霉素等。
聽力受損有哪些表現(xiàn)？保護(hù)耳朵該如何做？
世界衛(wèi)生組織去年發(fā)布的報告稱，在兒童中，60%的聽力損失是可以預(yù)防的。
醫(yī)生介紹，聽力損傷越早治療效果越好，如果失去最佳時機(jī)，聽力將很難恢復(fù)。
如果出現(xiàn)以下癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)：習(xí)慣加大音量；出現(xiàn)耳鳴、耳痛；被人總是認(rèn)為你說話聲音變高；總是漏掉部分談話內(nèi)容；總是需要別人重復(fù)說過的話。
醫(yī)生提醒，在日常生活中要注意：
遠(yuǎn)離強(qiáng)聲刺激和噪音。
減少隨意掏耳朵的不良習(xí)慣：耳屎醫(yī)學(xué)上稱為耵聹，可自行脫落，如有大塊硬結(jié)的耵聹栓塞，應(yīng)請耳鼻喉科醫(yī)生用工具取出。
避免由于耳道積水引起的耳�。合丛韬罂梢杂妹藓炍斩赖姆e水，游泳時最好使用耳塞保護(hù)耳朵，避免深潛水。
慎用耳毒性藥物。(張依琳)
