中新網(wǎng)四川新聞11月14日電 (小青 虞立琪)近日，極限探險(xiǎn)家劉勇做客新網(wǎng)銀行直播間。劉勇在新網(wǎng)銀行Sports Talk直播節(jié)目中，通過自己的經(jīng)歷講述一位在現(xiàn)代社會(huì)中生活的普通人怎么樣在時(shí)間、精力、金錢等方面去平衡工作生活和愛好之間的關(guān)系，從而獲得豐富多彩的人生體驗(yàn)。
探險(xiǎn)生涯起步早 戶外探險(xiǎn)挑戰(zhàn)多
劉勇，探險(xiǎn)界人稱大劉或勇哥，13歲成為專業(yè)排球運(yùn)動(dòng)員，16歲結(jié)束職業(yè)運(yùn)動(dòng)員生涯去念大學(xué)。他從小喜歡歷史地理，后來拿到歷史學(xué)博士學(xué)位，一直想打開自己的眼界，去全世界看一看。
從小的運(yùn)動(dòng)讓劉勇的肌肉、肌腱、骨骼等身體體能得到訓(xùn)練，為以后從事極限運(yùn)動(dòng)奠定了良好的基礎(chǔ)。在超過30年的探險(xiǎn)生活中，他通過極限探險(xiǎn)的方式深入到許多渺無人煙之地，他的足跡踏遍了7大洲超過120個(gè)國家和地區(qū)，包括南北極、喜馬拉雅山、中東沙漠、熱帶雨林等，許多地方都被他留下“人類第一次”的足跡。2016年他被《美國國家地理》雜志評為中國十大探險(xiǎn)家，他也是“登山界的奧斯卡獎(jiǎng)”——法國金冰鎬獎(jiǎng)的六位國際評委之一。
劉勇還有一個(gè)身份是大學(xué)教授，他在四川旅游學(xué)院任教。劉勇發(fā)表的《橫斷山區(qū)域文體旅融合發(fā)展新模式》等專著、譯著超過200萬字，發(fā)表高水平論文40余篇，目前主持國家社科基金課題、四川省人文社科基金重點(diǎn)科研項(xiàng)目等，是一名學(xué)術(shù)帶頭人。
劉勇表示，戶外探險(xiǎn)會(huì)遇到很多挑戰(zhàn)，第一是失去了生活的便利性。現(xiàn)代人已經(jīng)習(xí)慣了在都市中的舒適環(huán)境下生活，很多工具讓生活變得更加容易。而戶外探險(xiǎn)到比較極限的戶外環(huán)境，回歸到最原始的狀態(tài)，所有的大事小事都要靠雙手去解決，人們往往有時(shí)候就覺得自己的能力和體能不能應(yīng)付這樣的環(huán)境。
第二沒有社會(huì)生活。出門探險(xiǎn)可能是一個(gè)人、兩個(gè)人或幾個(gè)人，可能會(huì)感到與社會(huì)的交往被剝奪，這就是在心理學(xué)上講的孤獨(dú)，這是特別難以承受的，在很多時(shí)候堅(jiān)持到某個(gè)點(diǎn)之后，精神瀕臨崩潰。
第三是風(fēng)險(xiǎn)。登山的缺氧和寒冷、自然災(zāi)害，包括冰崩、雪崩等出現(xiàn)在面前，有時(shí)候遇到這些情況就想放棄——那么干脆先離開，以后再來。但是，事實(shí)上就是稍微再堅(jiān)持一下，越過了這個(gè)點(diǎn)，下一步就能夠成功完成探險(xiǎn)。
談到在戶外探險(xiǎn)里遇到的危險(xiǎn)時(shí)刻，劉勇笑道，“每一次都很危險(xiǎn)，下一次可能會(huì)更危險(xiǎn)�！睋�(jù)他介紹，在自然環(huán)境下，危險(xiǎn)來自于各個(gè)方面：自然、自身、同伴、裝備等等。
有一次，劉勇在山上失溫產(chǎn)生了幻覺。那次大約是在20年以前，他跟同伴攀登一個(gè)未登峰，他目測距離很快就到頂了，誰知道在大山里，視覺會(huì)有誤差，他們錯(cuò)過最好的下撤時(shí)間。而在晚上8點(diǎn)，天就全黑了，暴風(fēng)雪來了，他們沒有厚衣服、食物和足夠的水。
那是座非常陡峭的一個(gè)山、巖石和冰的混合線路，用繩子下降后，他們來到一處絕壁，看不到下面，就找了一塊很小的地方坐了一晚上，全身濕透。劉勇回憶，當(dāng)時(shí)他進(jìn)入了非常夢幻的階段，但由于之前接觸過相關(guān)的訓(xùn)練，他告訴自己這是失溫了，于是努力睜開眼睛把自己叫醒。“那個(gè)時(shí)候一睜開眼睛，全身就開始抖，我的同伴和我一起，抖了一個(gè)晚上。第二天早上7點(diǎn)鐘的時(shí)候，雪停了，我們才終于可以下山。那時(shí)整個(gè)腳凍傷去了醫(yī)院，醫(yī)生說需要把大腳趾截掉，還好后來通過保守治療保住了。”
在生活與愛好之間尋找平衡
在路上，這對每一個(gè)年輕人都是一個(gè)挑戰(zhàn)，又要玩，又要工作，還要生活，怎么辦？當(dāng)然每個(gè)人年輕的時(shí)候都有瘋狂的時(shí)候。劉勇說，在他年輕時(shí)，可以兜里揣一塊錢就出門。他把心態(tài)放的特別低，上路之后可以在任何情況下去做任何一種工作，無論是帶著睡袋在公園里睡覺，還是在歐洲旅行時(shí)在路邊撿食物來吃。
在經(jīng)歷了年輕最瘋狂的階段之后，劉勇回到城市工作，這時(shí)他面臨著很多取舍。從傳統(tǒng)來看，更多的是要回歸家庭，于是后來劉勇就開始調(diào)節(jié)自己的生活，一部分時(shí)間放在工作上，另外一部分時(shí)間放在愛好上。
劉勇把人生歸結(jié)為三件事：閱讀、行走、思考。在有限的生命中，有大量時(shí)間可以去閱讀，閱讀不僅僅是讀書，還包括去跟人交往，用各種途徑學(xué)習(xí)知識(shí)；行走是去踐行學(xué)習(xí)到的東西，它需要一些技能；當(dāng)讀萬卷書、行萬里路時(shí)，就會(huì)有很多自己的思想，這就叫獨(dú)立的人格。
很多事，怎么去界定它有意義和無意義？這對劉勇來說很簡單：喜歡的就是有意義，不喜歡的就是無意義，重要的是把時(shí)間放在自己想干的事情上。在過去的30多年里，他更多是這樣去平衡生活。
劉勇認(rèn)為，大家可能把生活抓得太緊，把自己看得太高，如果放下這些限制，要邁出走出去的一步其實(shí)非常簡單。對每一個(gè)人來說，探險(xiǎn)的維度是不一樣的。對劉勇來說，可能意味著攀登喜馬拉雅山，但是對另外一個(gè)人，也許就是到城市周邊找一個(gè)湖劃船，或者找一條小路徒步，這些行為需要的僅僅是一雙鞋、一瓶水、一個(gè)小背包、一點(diǎn)點(diǎn)邁出去的勇氣和半天的時(shí)間。
所以他覺得更多的還是要有目標(biāo)，有了目標(biāo)要行動(dòng)，每天為這個(gè)目標(biāo)堅(jiān)持做一小步，也許最后就會(huì)完成一個(gè)了不起的目標(biāo)。
時(shí)間有限情況下 如何做好鍛煉？
劉勇在直播中提到，自己現(xiàn)在的時(shí)間非常有限，因?yàn)橛锌蒲小⒔虒W(xué)以及其他很多任務(wù)，他不可能去健身房專門健身一兩個(gè)小時(shí)，所以，他只能用碎片化的時(shí)間鍛煉，比如開會(huì)間歇做伸展�！坝�(xùn)練其實(shí)是一個(gè)堅(jiān)持的過程。運(yùn)動(dòng)的方法并不難，網(wǎng)上現(xiàn)在有很多專業(yè)人士教學(xué)，關(guān)鍵還是自己的堅(jiān)持。”
劉勇不太贊成為了某一個(gè)運(yùn)動(dòng)，像苦行僧一般生活。實(shí)際上，在20年前某一段時(shí)間，他在特別癡迷攀巖時(shí)吃素三年。但是后來在生活中，他倒慢慢覺得，跟朋友在一起吃吃喝喝也是生活樂趣，他不能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓生活一點(diǎn)樂趣都沒有。
“我們要去平衡自己的樂趣和生活。”劉勇提到，他作為大學(xué)教授、科研部門負(fù)責(zé)人，日常工作比較忙碌，還有定期的家庭、朋友、師生聚餐。所以，他現(xiàn)在一般是兩頓飲食，早上一頓，晚上一頓，他會(huì)控制自己一整天的飯量，或者第二天運(yùn)動(dòng)量加大一倍，這是一個(gè)長期的動(dòng)態(tài)平衡。(完)
