近日，成都市教育局印發(fā)了《關(guān)于切實保障中小學(xué)生每天綜合體育活動不低于兩小時的通知》，要求全市各中小學(xué)全面推進“中小學(xué)生每天綜合體育活動不低于2小時”。那么，不低于“2小時”的綜合體育活動包括哪些？中小學(xué)生體育課又是如何安排的？

　　據(jù)悉，保障中小學(xué)生每天綜合體育活動不少于2小時，可包括體育與健康課、大課間體育活動、課間活動、眼保健操、早鍛煉、午鍛煉、課后體育服務(wù)等以及校外體育活動。

　　其中，義務(wù)教育階段學(xué)校落實每天1節(jié)體育與健康課、每天至少1個大課間體育活動、每天2次眼保健操。學(xué)生綜合體育活動不足的時間，應(yīng)統(tǒng)籌課間活動、早鍛煉、午鍛煉、課后體育服務(wù)等以及校外體育活動時間保障。高中階段學(xué)校落實每周至少3節(jié)體育與健康課、每天至少1個大課間體育活動、每天2次眼保健操。學(xué)生綜合體育活動不足的時間，應(yīng)統(tǒng)籌課間活動、早鍛煉、午鍛煉等以及校外體育活動時間保障。其中，高中階段學(xué)校當(dāng)天沒有體育與健康課的學(xué)生，除參加大課間、眼保健操等外，學(xué)校要于課后統(tǒng)籌安排該部分學(xué)生參加不低于1小時的體育鍛煉。

　　為保障體育課程課時及質(zhì)量，成都市要求各中小學(xué)要切實壓減超標(biāo)超量文化學(xué)科課時，增加的體育與健康課要在課表中明確，嚴禁陰陽課表，嚴禁其他學(xué)科及活動以任何理由任何形式擠占、挪用體育課時。同時，要求各中小學(xué)深化體育教學(xué)改革，科學(xué)安排學(xué)生運動負荷，支持科學(xué)運用信息化器材和技術(shù)賦能智慧體育課堂建設(shè)，不斷提升體育教學(xué)質(zhì)量和課堂吸引力。

　　另外，對于課間時間，成都市要求各中小學(xué)在保障體育課程課時的基礎(chǔ)上認真落實每天不低于30分鐘的大課間體育活動安排并鼓勵適當(dāng)延長或探索實施上、下午各開展1次大課間體育活動，并且嚴禁“拖堂”或以其他方式擠占學(xué)生課間時間，不得以任何借口限制學(xué)生課間活動自由。

　　以賽促學(xué)也是體育教育的重要方式。成都市要求，各區(qū)(市)縣、各中小學(xué)充分發(fā)揮體育賽事的帶動功能，廣泛、深入開展校園體育賽事活動，做到“人人有項目、班班有活動、校校有特色”。同時，不斷完善“班�？h市”競賽體系，全面開展各類傳統(tǒng)特色體育項目比賽，支持開展適合青少年的相關(guān)新興特色體育項目比賽。各中小學(xué)每學(xué)年舉辦不少于1次綜合運動會，常態(tài)深入開展相關(guān)運動項目班級聯(lián)賽。