據(jù)成都市氣象臺預(yù)測，19日至21日期間，成都將迎來高溫天氣，日最高氣溫將超過35℃。高溫天氣不僅會讓人渾身不自在，還可能導(dǎo)致健康問題。面對即將到來的高溫天氣，18日，成都市疾控中心、成都平原經(jīng)濟(jì)區(qū)環(huán)境氣象中心共同發(fā)布高溫天氣提醒及相關(guān)防護(hù)指南。

　　據(jù)了解，氣象上把日最高氣溫達(dá)到35℃以上的天氣，稱之為高溫天氣。同時，把連續(xù)數(shù)天(3天以上)日最高氣溫都超過35℃的高溫天氣過程稱為高溫?zé)崂恕?/p>

　　高溫來襲可能會導(dǎo)致先兆中暑，出現(xiàn)頭暈?zāi)X殼痛、心慌冒冷汗等，輕癥為惡心、嘔吐、眩暈、臉色干紅或蒼白，體溫升高；重癥則可能導(dǎo)致熱痙攣、熱衰竭甚至熱射病，出現(xiàn)心慌氣短、冒冷汗、體溫飆到40℃+，高溫、抽搐、無汗、昏迷等癥狀。

　　“孩子、孕婦、老年人，有心腦血管病、呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病、腎臟疾病等慢性病患者和工地工人、快遞小哥、環(huán)衛(wèi)工人等均屬于高危人群�！背啥技部叵嚓P(guān)專家表示，日常居家打開空調(diào)、風(fēng)扇，早晚可開窗透氣，正午拉上窗簾，擋住太陽。盡量避免在上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)之間出門，必須出門的話，建議穿淺色、寬松衣服，佩戴遮陽帽，涂抹防曬霜，常備藿香正氣水、清涼油等。孕婦和老年人多待在涼爽的室內(nèi)，慢性病患者注意適時適量補(bǔ)水，避免劇烈活動，定時監(jiān)測血壓、血糖等指標(biāo)。戶外打工人中等強(qiáng)度作業(yè)應(yīng)每15分鐘喝杯淡鹽水，高溫時段輪班，增加休息頻率，穿戴降溫裝備，及時更換被汗水浸濕的衣服。

　　“一旦出現(xiàn)頭暈、惡心等中暑癥狀，立即轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，解開領(lǐng)口、袖口，脫掉衣物，幫助身體散熱。用濕毛巾或冰塊冷敷頸部、腋下、腹股溝等大血管部位，或用涼水擦拭全身皮膚，加速體表降溫。”相關(guān)專家提醒，如中暑者清醒，沒有惡心嘔吐，可以喂其喝淡鹽水或者運(yùn)動飲料，也可服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如癥狀未緩解或加重，立刻撥打120，等待期間持續(xù)用涼水降溫，保持側(cè)臥位防止嘔吐物誤吸。“熱射病搶救黃金時間僅30分鐘，切忌硬扛。”

　　(記者 胡瑰瑋)