原標(biāo)題:省醫(yī)院專家:負(fù)面情緒、工作壓力為什么也會導(dǎo)致聽力受損

董釧在為患者做檢查
3月3日,是第22個“全國愛耳日”,也是世界聽力日。
長時(shí)間、高音量使用耳機(jī),喜歡在KTV里嗨歌,都是不少當(dāng)代年輕人的日常。從臨床接診情況看來,此前高發(fā)于中老年人的突發(fā)性耳聾或聽力受損,逐漸呈現(xiàn)年輕化趨勢,就一定程度上與年輕人的不當(dāng)用耳習(xí)慣有關(guān)。
此外,熬夜,壓力和負(fù)面情緒,都有可能導(dǎo)致年輕人聽力受損。記者采訪了四川省人民醫(yī)院耳鼻喉頭頸外科主任醫(yī)師董釧,請她為我們解答,為什么情緒、壓力也會導(dǎo)致聽力受損?
感應(yīng)神經(jīng)性耳聾呈現(xiàn)年輕化趨勢
據(jù)媒體報(bào)道,3月2日,世界聽力日前夕,世界衛(wèi)生組織在其首次發(fā)布的《世界聽力報(bào)告》中說,2019年全球有16億人遭受不同程度聽力損失。到2050年,這一數(shù)字可能增至約25億,其中7億人屆時(shí)需要接受耳部和聽力護(hù)理以及康復(fù)服務(wù)。而據(jù)中國第二次抽樣調(diào)查數(shù)字統(tǒng)計(jì),到2021年,中國聽力殘疾人數(shù)為2054萬,約占?xì)埣踩丝倲?shù)的四分之一。
董釧說,不同年齡段的聽力受損,與不同的疾病相關(guān)。新生兒、兒童的聽力受損,除先天性遺傳因素外,還可能與感染、耳部疾病、使用耳毒性藥物相關(guān)。對于老年人來說,則與年齡因素相關(guān),隨著年齡增長,聽力衰退是一個自然過程。但也是可以通過預(yù)防措施,減少聽力下降的程度。如果發(fā)生了老年性耳聾,可以借助助聽器等人工聽覺技術(shù)改善,提高生活質(zhì)量。
中青年的聽力受損,一種情況是“噪音性耳聾”,例如長時(shí)間、高分貝使用耳機(jī),或在音樂音量超高的娛樂場所待的時(shí)間過長。董釧解釋說,噪音性耳聾,是耳毛細(xì)胞在長期、持續(xù)的高音量刺激下產(chǎn)生疲勞,造成不可逆的損傷,“耳毛細(xì)胞是不能再生的!
另一個容易被忽略的因素,與年輕人不良生活習(xí)慣、社會壓力過大相關(guān)。熬夜、負(fù)面情緒、過大壓力,都可能導(dǎo)致感應(yīng)神經(jīng)性耳聾。董釧表示,盡管尚沒有具體的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),但在近10年的臨床接診情況看來,此前常發(fā)于中老年的感應(yīng)神經(jīng)性耳聾,在年輕人中越來越高發(fā),甚至有不少中學(xué)生。
為什么情緒、壓力會導(dǎo)致聽力受損?董釧解釋說,雖然目前醫(yī)學(xué)上對感應(yīng)神經(jīng)性耳聾的致病因素研究尚不明確,但多考慮是因?yàn)檠墀d攣、引起供血不足的因素。情緒的大起大落、長期熬夜給身體帶來的損害,也會體現(xiàn)在聽力上。
感應(yīng)神經(jīng)性耳聾的表現(xiàn)癥狀,大多是突發(fā)的,但也是 因?yàn)殚L期不良習(xí)慣積累導(dǎo)致的突發(fā)癥狀。“程度有輕有重,輕一點(diǎn)就是耳朵堵塞,不舒服,嚴(yán)重的就是一側(cè)耳朵聽力很差,伴有明顯耳鳴,甚至眩暈、惡心、嘔吐!倍A說。
而在年輕人的感應(yīng)神經(jīng)性耳聾,也常常存在誤診的可能,“年輕人可能覺得是感冒了,吃點(diǎn)感冒藥,過了半個月、一個月不見好轉(zhuǎn),才去就診,錯過了最佳的治療時(shí)機(jī)!倍A說,一般情況下,3到7天內(nèi)是最佳治療期,超過一個月后再進(jìn)行治療,效果有限。
使用耳機(jī)堅(jiān)持“六六原則”
如何判斷對方聽力是否受損呢?董釧解釋,當(dāng)與對方間隔1米,也就是大約一個手臂的距離時(shí),雙方交流困難,就可以初步判斷,聽力受損已經(jīng)達(dá)到了中度以上,需要進(jìn)行干預(yù)。
“老年人常常還有一個誤區(qū),就是使用助聽器之后,聽力 依然下降很快。”董釧說,這與助聽器驗(yàn)配是否合適有關(guān),需要到正規(guī)專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行適配,如果不合適,不僅不能助聽,反而是一種傷害。另一部分與個體差異有關(guān),比如遺傳因素導(dǎo)致聽力受損下降比普通人快,“如果不用助聽器,可能會下降得更快,而不是使用助聽器后變快的!
董釧建議,在使用耳機(jī)時(shí),時(shí)間不能太長,最好是堅(jiān)持“六六原則”。即用耳機(jī)時(shí)“音量開在60%以下,使用時(shí)間不超過60分鐘。
網(wǎng)絡(luò)流傳一種說法,使用頭戴式耳機(jī)會減少對聽力的傷害。董釧解釋說,這種說法有一定道理,因?yàn)槎蕉鷻C(jī)直接接觸外耳道,更容易造成損傷,而頭戴式耳機(jī)則不是直接接觸耳道。但對聽力產(chǎn)生傷害的最關(guān)鍵因素,依然是音量和使用時(shí)間。
小貼士
日常生活中,如何做好聽力保護(hù)?
一、注意低鹽低脂飲食,控制高血壓、高血脂、糖尿病等基礎(chǔ)性疾病,保護(hù)好血管。
二、注意情緒和生活習(xí)慣,不要大喜大悲、少熬夜,避免長時(shí)間負(fù)面情緒。
三、慎用或者不用耳毒性藥物
四、要掌握好耳機(jī)的使用原則,盡量降低音量、減少使用時(shí)間
五、發(fā)生上呼吸道感染時(shí),及時(shí)就醫(yī),避免病毒細(xì)菌隨著分泌物和壓力進(jìn)入中耳腔
六、要注意正確的擤鼻涕方式,建議手壓住一側(cè)鼻翼,而不是雙側(cè)同時(shí)壓住,避免強(qiáng)大氣壓沖擊鼻咽部
七、不要隨意掏耳朵,尤其是四川人喜歡的茶館、旅游景點(diǎn)的掏耳服務(wù),容易引發(fā)真菌性外耳道炎
八、洗澡、游泳時(shí),要注意防止水進(jìn)入耳道,影響耳道自凈功能
成都商報(bào)-紅星新聞記者 于遵素 實(shí)習(xí)生 楊雪姣 攝影報(bào)道